{"id":2663,"date":"2023-12-07T08:44:43","date_gmt":"2023-12-07T08:44:43","guid":{"rendered":"https:\/\/sergiostroppa.it\/?page_id=2663"},"modified":"2024-01-06T11:25:36","modified_gmt":"2024-01-06T11:25:36","slug":"rieducazione-posturale-individuale-mezieres","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sergiostroppa.it\/?page_id=2663","title":{"rendered":"Rieducazione posturale individuale (Mezieres)"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"2663\" class=\"elementor elementor-2663\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5131a13e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5131a13e\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1053ca7a\" data-id=\"1053ca7a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3d99e122 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3d99e122\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;zoomIn&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Rieducazione posturale individuale (Mezieres)<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-849a3ab e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"849a3ab\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8eedb02 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"8eedb02\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2896c52 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2896c52\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Rieducazione posturale individuale (Mezieres)<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a9a7e29 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a9a7e29\" data-element_type=\"widget\" id=\"La_rabbia\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>Metodo M\u00e9zi\u00e8res<\/strong><\/span><\/p><p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-4217\" src=\"https:\/\/sergiostroppa.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/img-testo-o-130-300x149.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"149\" srcset=\"https:\/\/sergiostroppa.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/img-testo-o-130-300x149.png 300w, https:\/\/sergiostroppa.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/img-testo-o-130.png 736w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p><p>\u201cSpesso la causa del problema \u00e8 distante da dove si manifesta\u201d.<\/p><p><br \/>Pensiamo a come si possa modificare la postura se si cammina con un sassolino nella scarpa. Cos\u00ec, anche una piccola lesione al piede pu\u00f2 essere causa di adattamenti posturali per permettere al fisico di continuare a svolgere le sue normali attivit\u00e0 durante la camminata. Questi adattamenti, detti \u201ccompensazioni\u201d, sono per\u00f2 spesso la\u00a0causa di problematiche dolorose in altri distretti corporei.<\/p><p>Fran\u00e7oise M\u00e9zi\u00e8res, a partire dal 1947, rivoluziona il mondo della fisioterapia evidenziando la necessit\u00e0 di ripensare\u00a0il corpo nella sua globalit\u00e0, come un sistema in cui i vari distretti si influenzano reciprocamente.<\/p><p><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>Il corpo come una marionetta<\/strong><\/span><\/p><p>Dall\u2019esperienza di studi e analisi posturale dei propri pazienti, la fisioterapista francese M\u00e9zi\u00e8res, comprende che i\u00a0muscoli dorsali si comportano come un unico grande muscolo, troppo forte e troppo corto, per cui qualunque movimento, non solo della colonna vertebrale, ma anche di gambe e braccia, comporta un accorciamento dell\u2019insieme della muscolatura.\u00a0Proprio come una\u00a0marionetta, la cui cordicella troppo corta tira continuamente il capo, il torace e gli arti.<\/p><p><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>Catene muscolari<\/strong><\/span><\/p><p>Grazie allo studio minuzioso dell\u2019anatomia e della cinesiologia (branca della medicina che studia le attivit\u00e0 muscolari dell&#8217;uomo), M\u00e9zi\u00e8res arriva a sostenere che, cos\u00ec come le tegole di un tetto, anche ogni muscolo del corpo \u00e8 collegato all\u00b4altro e sovrapposto a creare le catene muscolari.<\/p><p>In particolare M\u00e9zi\u00e8res individua:<\/p><ul><li>Catena posteriore<\/li><li>Catena antero-interiore<\/li><li>Catena brachiale anteriore<\/li><li>Catena anteriore del collo<\/li><\/ul><p>Tra le quattro catene vi sono dei punti di unione, per cui la retrazione muscolare di una catena si ripercuote anche sull\u2019altra.<\/p><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>Cos\u00b4\u00e8 il metodo M\u00e9si\u00e8res?<\/strong><\/span><\/p><p>\u00c8 una particolare tecnica di\u00a0rieducazione posturale\u00a0che ha come obiettivo quello di\u00a0ripristinare la simmetria delle varie parti del corpo\u00a0e\u00a0riportare i muscoli, soggetti a continui accorciamenti causati da posizioni errate, sforzi fisici, o altre problematiche di varia natura,\u00a0alla loro lunghezza originaria. Catene muscolari allungate e postura corretta permettono, infatti, una\u00a0migliore funzionalit\u00e0 e fluidit\u00e0 nei movimenti, e si rivelano fondamentali nella risoluzione delle sintomatologie dolorose.<\/p><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>Per cosa \u00e8 indicato il Metodo M\u00e9zi\u00e8res?<\/strong><\/span><\/p><p>\u00c8 particolarmente indicato per normalizzare problematiche osteo-muscolo-articolari tra le quali:<\/p><ul><li><strong>sintomatologie dolorose vertebrali croniche o acute<\/strong> (mal di schiena, dorsalgie, lombalgie, cervicalgie)<\/li><li><strong>alterazioni morfologiche nell\u2019adulto e nel bambino<\/strong> (iperlordosi, ipercifosi, scoliosi, ginocchio varo-valgo, piede piatto-cavo)<\/li><li><strong>perdita di elasticit\u00e0 muscolare, contratture localizzate agli arti superiori e\/o inferiori<\/strong><\/li><li><strong>dolori alle articolazioni<\/strong><\/li><li><strong>conseguenze sul piano posturale di traumi.<\/strong><\/li><\/ul><p>\u00c8 importante specificare che ogni caso \u00e8 unico, pertanto, per intraprendere un percorso di rieducazione posturale M\u00e9si\u00e8res \u00e8 necessaria la guida esperta del terapista, dopo l\u00b4attenta analisi della situazione clinica e posturale pregressa.<\/p><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>Benefici del Metodo M\u00e9zi\u00e8res<\/strong><\/span><\/p><p>Trattandosi di un percorso di rieducazione posturale, con il passare del tempo il beneficio sar\u00e0 sempre pi\u00f9 stabile e duraturo, in quanto\u00a0le catene muscolari saranno sempre pi\u00f9 allungate e i compensi sempre pi\u00f9 ridotti. Questo porta\u00a0miglioramenti dal punto di vista posturale e una migliore funzionalit\u00e0 nei movimenti. Alcune persone percepiscono i benefici sin dalle prime sedute, provando una sensazione di leggerezza, benessere, rilassamento, oltre all\u2019attenuazione\u00a0o addirittura la\u00a0scomparsa dei dolori.<\/p><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>Come si svolge una seduta di M\u00e9zi\u00e8res?<\/strong><\/span><\/p><p>Il trattamento M\u00e9zi\u00e8res inizia dal lavoro di grande precisione e\u00a0osservazione rigorosa\u00a0da parte del terapista che\u00a0ricerca le compensazioni e i disequilibri posturali, spesso con l\u00b4ausilio della fotografia, che consente di comparare i dettagli e le posture del paziente, anche a distanza di mesi o anni. \u00c8 sempre di fondamentale importanza il colloquio con il paziente per apprendere la sua storia clinica e i problemi che riferisce.<\/p><p>Si procede, quindi, a creare un percorso in cui la\u00a0persona \u00e8 parte attiva\u00a0e, sotto la guida del terapista, esegue posizioni specifiche, da mantenere per un determinato periodo di tempo, volte ad allungare la muscolatura.<\/p><p>Fondamentale \u00e8 che\u00a0ogni posizione sia accompagnata da un preciso lavoro di respirazione. Infatti, soprattutto in presenza di sintomatologie dolorose, il\u00a0diaframma\u00a0tende a bloccarsi nella fase di inspirazione, causando la chiusura del torace, e la curvatura di dorso, capo e spalle. Per contrastare questo, ci si concentra, quindi, sulla\u00a0fase dell\u2019espirazione\u00a0in cui il diaframma si rilascia e\u00a0permette di liberare la muscolatura troppo contratta.<\/p><p><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>Quanto dura una seduta?<\/strong><\/span><\/p><p>La singola seduta dura\u00a0circa un\u2019ora\u00a0ed \u00e8 consigliata\u00a0una volta a settimana. Il numero di sedute necessarie viene, invece, valutato dal terapista in base alla specifica situazione e a seconda di come ogni persona, in base alle proprie condizioni, risponde al trattamento.<\/p><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>Controindicazioni Metodo M\u00e9zi\u00e8res<\/strong><\/span><\/p><p>Il metodo M\u00e9zi\u00e8res \u00e8 sconsigliato in caso di:<\/p><ul><li>Miopatie (congenite es. distrofie muscolari)<\/li><li>Mancanza di partecipazione (scarsa motivazione) da parte del paziente<\/li><li>Stati infettivi e infiammatori acuti (patologie o sindromi)<\/li><li>Primi 3 \/ 4 mesi di gravidanza<\/li><li>Abbassamento delle difese immunitarie (immunodeficienza, chemioterapia).<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rieducazione posturale individuale (Mezieres) Rieducazione posturale individuale (Mezieres) Metodo M\u00e9zi\u00e8res \u201cSpesso la causa del problema \u00e8 distante da dove si manifesta\u201d. 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